嬉しいニュースです。長い間オリーブオイルを愛用してくださっている美容家吉川千明さんが、ご自分の美しさと健康を保つための習慣を【大人のおしゃれ手帖3月号】でアップしています。
きっと多くの方の参考になるはずです。世界的にも長寿の日本ですが、昔のような和食を摂取している人は少なくなり、加工品や外食も多くなり意識的に食べるものは選ばないといけない時代です。日本の場合添加物もばかになりません。そんな中、毎日必ず摂取した方がいいのが上質のオイル。脂質は必須栄養素。脳も60%以上は脂質で構成されています。健康で認知症などにも陥らずに過ごすために、油は見直す必要がある重要なものです。どうぞ雑誌をご覧ください。
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